2021年5月31日月曜日

バランスボール、その後。


前回アップした次の日にこのことに気づき、
その日から座るときには固定リングなしで座ってます。

時折気分転換に足を離してバランスを取る日々。

体感としては

◉ 足を組まなくなった
◉ 一人カラオケで声が出やすくなった

というところでしょうか。

あと少しでも効果を高めようと
プロテインを飲み始めてみました。

今度わたしに会ったときはムキムキになってるかも!

ということで、きっとバランスボールを
日常に取り入れる一番のメリットは

「自分の身体に毎日、意識を向けるようになれる」

ということではないかなーと思う今日この頃です。


 

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