前回アップした次の日にこのことに気づき、
その日から座るときには固定リングなしで座ってます。
時折気分転換に足を離してバランスを取る日々。
体感としては
◉ 足を組まなくなった
◉ 一人カラオケで声が出やすくなった
というところでしょうか。
あと少しでも効果を高めようと
プロテインを飲み始めてみました。
今度わたしに会ったときはムキムキになってるかも!
ということで、きっとバランスボールを
日常に取り入れる一番のメリットは
「自分の身体に毎日、意識を向けるようになれる」
ということではないかなーと思う今日この頃です。